ダイエットの食事

ダイエット中に気になるお悩みの一つ、何を飲めば太らないの？水？お茶？お酒やジュースは太るよね…など皆さん思い浮かぶものがあるかと思います。だけどお酒やジュースってなぜ太るんだろう？そこまで深く考えたことってなかなかありませんよね。今回はそこ...

どうしても甘いものが食べたい！というときありませんか？チョコレートやクッキーやケーキやあんこ…挙げだしたらキリがないですよね。しかもダイエットしているときに限って無性に食べたくなるんです。食べたいという欲求を我慢するのは本当に辛いです。なぜ...