「願えば叶う」って聞いたことありますか？ 「そんなのうそでしょ」と思うかもしれませんが、ちょっとした考え方や気持ちの持ち方で、本当に願いが近づくこともあるんです。
この記事では、エイブラハムという考え方を紹介しながら、夢を叶えるためのわかりやすい方法をお伝えします。エイブラハムの教えを知ることで、自分の気持ちを前向きにし、夢に向かって行動するヒントがたくさん見えてきます。
願えば叶うってどういうこと？
「願えば叶う」とは、「こうなりたい！」という気持ちを強く持って、それを信じることで、現実が少しずつ変わっていくという考え方です。
たとえば「もっと友だちがほしい」と思ったとき、その気持ちを大切にして、明るくふるまったり、自分から声をかけたりすることで、本当に友だちが増えることがあります。それは偶然のように見えても、自分の気持ちが行動を変えて、周りとの関係も変えていっているのです。
エイブラハムってなに？
エイブラハムは、心の持ち方や考え方について教えてくれる存在のことです。エイブラハムの考えでは、自分の気持ちが出す「エネルギー」によって、似たような出来事を引き寄せると言われています。
つまり、明るく前向きな気持ちでいると、良いことが起きやすくなり、逆に落ち込んでばかりだと、つらいことが増えてしまうということです。自分の心の中にある波のようなエネルギーが、外の世界にも影響を与えているというイメージです。
引き寄せの法則って何？
「引き寄せの法則」とは、自分がいつも考えていることや感じていることが、現実になるというルールのことです。これは目には見えませんが、日々の暮らしの中で確かに感じられるものです。
たとえば、「テストでうまくいかないかも」と思ってばかりいると、本当にうまくいかなくなることがあります。でも「ちゃんと準備したし、大丈夫！」と思っていると、自信を持ってテストにのぞめるかもしれません。
このように、引き寄せの法則では、思考と感情が未来を作っていくカギになるのです。
願いを叶えるために大切なこと
- はっきりした願いを持つ
「幸せになりたい」ではなく、「〇〇になって、こんなふうに毎日を過ごしたい」と具体的にイメージすることが大事です。 - 願いが叶ったときの気持ちを想像する
まだ叶っていなくても、「うれしい！」「やった！」と感じてみることで、気持ちが前向きになります。 - 信じることをあきらめない
すぐに願いが叶わなくても、「きっと大丈夫」と信じ続けることがとても大切です。 - 行動を少しずつ変えてみる
小さなことからでも行動することで、現実に変化が生まれます。たとえば、朝少し早起きして目標をノートに書くだけでも意味があります。 - 感謝の気持ちを持つ
今あるものやできていることに目を向けて、「ありがとう」と言ってみましょう。感謝は良いエネルギーを生み出します。
気分が落ち込んだときは？
どんなに前向きにしようと思っていても、イヤな気持ちになることや、落ち込んでしまう日もあります。それは誰にでもあることなので、そんなときは「無理しなくても大丈夫」と自分にやさしく声をかけてあげましょう。たとえば、「今はちょっと疲れてるだけだよ」「がんばってきたから、少し休もう」と、自分を責めずに受け入れることが大切です。
自分の気持ちに正直になったあとで、少しずつ元気を取り戻すために、自分が「これをするとホッとするな」と思えることをしてみてください。たとえば、好きな音楽を聴いたり、お気に入りのアニメや動画を見たり、気持ちのいい風を感じながら外を歩いたりするのもとてもいい方法です。絵を描いたり、日記に気持ちを書くのも気分転換になります。
また、家族や友だちに話を聞いてもらうのもおすすめです。話すことで気持ちが軽くなったり、意外なアドバイスをもらえることもあります。もしそれが難しければ、自分だけの時間をつくって、あたたかいお風呂にゆっくり入るなど、リラックスすることも大切です。
気分が落ち込んだときこそ、自分を大切にするチャンスです。元気になることを少しずつ重ねていけば、また前向きな気持ちを取り戻すことができます。前よりももっと強く、優しくなれる自分に気づくこともあるでしょう。
続けることが大事
エイブラハムの教えは、毎日少しずつコツコツと続けていくことがとても大切です。最初のうちはうまくいかないこともあるかもしれませんし、「本当に意味があるのかな？」と不安になることもあると思います。でも、そういうときこそあきらめずに、自分を信じて続けていくことが大事なのです。たとえば、毎朝「今日はいい一日にしよう」と心の中でつぶやいてみたり、失敗しても「これは学びだ」と前向きに考え直したりすることが、その一歩になります。
楽しく前向きな気持ちを持つためには、無理をしないことも大切です。「こうしなきゃいけない」と思いすぎず、自分が楽しめる方法で取り組んでください。たとえば、自分の夢やうれしかったことを書く日記をつけるのもいいですし、元気をもらえるような前向きな友だちや家族とおしゃべりすることも役立ちます。
また、普段の言葉づかいを少し変えてみるのも効果的です。「できない」「ムリ」と言う代わりに、「チャレンジしてみよう」「やってみたら意外とできるかも」と、ポジティブな言葉を使うことで、自分の気持ちも変わってきます。
ほかにも、自分がリラックスできる時間を大事にしたり、好きな音楽を聴いたり、元気が出る本を読んだりと、日々の中に小さな楽しみを取り入れてみてください。こうした毎日の積み重ねが、少しずつ心に前向きな力を育ててくれます。
続けることが一番の近道です。自分に合ったやり方を見つけて、無理なく、でもあきらめずに取り組み続けていくことで、エイブラハムの教えはきっとあなたの毎日を変えてくれるはずです。
まとめ
「願えば叶う」というのは、ただの言葉や空想ではありません。毎日の中で、自分の考え方や気持ちの持ち方を少しずつ明るく前向きに変えていくことで、現実も少しずつ良い方向に動いていくのです。たとえば、朝に「今日はいい日になる」と言ってみたり、うまくいったことに「ありがとう」と感謝したりするだけでも、気持ちが明るくなり、良いことを引き寄せやすくなります。
エイブラハムの教えでは、自分の中にある力を信じて、前向きなエネルギーを出すことが大切だと伝えられています。信じる心と前向きな行動が組み合わさることで、あなたの夢に近づくスピードが早くなるのです。夢が大きくても、小さくても、あきらめない気持ちと信じる力があれば、道は必ず開けます。
「本当に叶うのかな？」と不安になるときもあるかもしれません。でもそんなときこそ、少し深呼吸をして、自分の願いをもう一度思い出してみてください。心の中で「きっと叶う」と自分に言ってあげてください。
今日から少しずつ、自分の気持ちや言葉をポジティブにしていくことが、夢を叶える第一歩です。大きな一歩じゃなくても大丈夫。小さなことをコツコツと続けることで、未来はきっと明るくなっていきますよ。
