なんだか最近、風邪が治りにくい。
急に体調を崩したり、疲れが抜けない…。
そんな時期が続いている方はいませんか？
病院で診てもらっても特に異常はなく、「年のせいかな」「ストレスかも」と流してしまうことも多いですよね。
でもスピリチュアルの世界では、**体調不良は“魂のメッセージ”**だと考えられています。
あなたの身体は、あなたに何を伝えたがっているのでしょうか？
スピリチュアルの視点で見る体調不良とは？
スピリチュアルの世界では、身体の不調は“エネルギーの偏り”や“心の声の無視”によって生まれると言われています。
特に風邪や倦怠感といった症状は、「一度立ち止まって、自分を振り返ってほしい」というサインであることが多いのです。
例えば——
・頑張りすぎて心と体のバランスが崩れている
・本当はやりたくないことを無理に続けている
・ネガティブな思考や感情をため込んでいる
こういった状態が続くと、エネルギーが滞りやすくなり、身体を通して“休んでほしい”というメッセージが届きます。
風邪をひくのは悪いことではありません
「風邪＝悪いもの」と捉えがちですが、実は風邪は心と体のデトックスでもあります。
鼻水や咳、発熱というのは、体に溜まった不要なエネルギーや老廃物を排出しようとする自然な反応です。
スピリチュアル的に見ると、風邪は「浄化」と「リセット」のタイミング。
一時的にダウンすることで、不要な思考や疲れた感情がリリースされ、エネルギーが整いやすくなるのです。
無理に薬で抑えたり、予定を詰め込んでしまうと、この“自然なリズム”を妨げてしまうことも。
体が訴えている「今は休もうね」という声に、静かに寄り添ってあげてください。
私自身が風邪から気づいたこと
数年前、ちょうど仕事で大きなプロジェクトを抱えていた時期に、何度も風邪を繰り返すことがありました。
病院では「疲れですね」と言われるばかり。けれど、どこか心がモヤモヤしていて、何かがズレている感覚がありました。
そんなとき、ある本で「体調不良は魂のSOS」という言葉に出会い、ハッとしたんです。
そこから、「本当はどう感じてる？」「何をやめたいの？」と自分自身に問いかけてみたところ、
実は“無理に良い人を演じていた自分”に気づいたのです。
それに気づいてからは、不思議と風邪をひかなくなりました。
それだけ、心の声を無視していたことが体に表れていたのだと思います。
今日からできる心と体の整え方
風邪や体調不良に悩んでいるとき、スピリチュアルの視点を取り入れてみると、意外なヒントが見つかることがあります。
以下のような小さな行動を取り入れてみてください。
・一人になる静かな時間をつくる
・「最近、何を我慢しているかな？」と自分に問いかける
・白湯やハーブティーなど、体を温める習慣を取り入れる
・深呼吸をして、心の内側に意識を向ける
・寝る前に「ありがとう」と言って一日を手放す
これらの習慣は、エネルギーの流れを整え、体と心のつながりを回復させてくれます。
不調は“気づき”の入り口かもしれません
私たちは、つい「元気でいなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」とがんばりすぎてしまいます。
でも、風邪や体調不良は、決して“悪者”ではありません。
むしろそれは、「今のままで大丈夫？」という宇宙からの優しい問いかけなのかもしれません。
一度立ち止まり、自分自身に向き合ってみることで、見えてくる景色があるはずです。
体が不調を通じて語りかけていることに、どうか耳を傾けてみてください。
風邪は、心と魂がひと休みするためのサインです。
そのサインをやさしく受け取って、自分をもっと大切にできる毎日へとつなげていきましょう。
